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跟孩子談壓力！這樣做，學著轉移、處理壓力
: 【華人健康網圖文提供／幼獅文化】在壓力打敗你之前，你要找到轉換壓力、紓解壓力的方法。每個人免不了都會有壓力，av自慰學生最常見的壓力主要來自課業、人際關係和家庭，如果處理不好，影響整個成長過程。有人將壓力變成動力，有人想辦法轉移壓力，有人卻在壓力下屈服，什麼事情都做不好。
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會被壓力所傷的人，壓力愈大，他愈急著搞定所有事，結果愈弄愈糟，壓力更是賴著你不走乳首開發。
所以，你要放慢速度，例如考試，能讀多少算多少，考不好沒關係，只要盡力了，下次再努力。千萬別變得對讀書倒盡胃口，甚至放棄而蹺課逃學。新到班級交不到朋友，也別太急，每次認識一個人，記住他名字，跟他聊天，知道他的喜好……。《聖經》上提醒我們，一天的憂慮一天就夠了，不要為明天擔心，明天自有明天的憂慮。你要學習先把每天的事情處理好，壓力就不會累積，才不致把你壓垮。
尋找處理壓力的方法
要懂得釋放壓力，免得壓力在你體內爆衝。也不妨學波多野結衣乳著轉移壓力，或利用壓力。請教過來人是最快的方法，例如老師、父母或學長學姊，也可以在談論壓力的書裡找答案。
唱歌、到屋頂或空曠處大喊、跟好友吐苦水，可以釋放壓力；暫時放下書本，去畫畫圖、回覆朋友的信，就可以轉移壓力；把全班二十幾位同學做成表格，列出他們的喜好、個性等，分析看看誰最可能跟你做朋友，這就是利用壓力，幫助你找到好朋友。
學會處理壓力
只要你成功解決一次壓力，把他記錄下來，下次如法炮製，可以縮短被壓力圍困的時間。
我曾經忙碌到一天有八件事情必須完成，兩天後又要出國，壓力大到無法入睡。我後來用了刪去法，把不是那麼緊要的事情往後延，或是跟對方商量，取消某個約會，終於可以做完事情，放心出國旅遊。慢慢累積你成功處理壓力的經驗，即使進入社會工作，或開始戀愛結婚，都能幫助你從容處理壓力。
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放下，這個動作既簡單，而且有效，就像你提著很重的東西，唯有放下，才不會被重物壓傷壓垮。所以，當你覺得壓力大到無法承受時，先暫時不處理這件事，去吃冰淇淋、看電視、散步、聽音樂……什麼都好，等情緒舒緩了，再回頭處理它。
後庭拉珠本文出自幼獅文化《每週來點正能量──52招跨越生活障礙》一書
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MLB／想看哪名野手投球？ 馬恰多是右手版塞爾
: 大聯盟本季登板投球的野手人數持續飆破新高，還有哪位野手具備隱藏的「二刀流」實力？大聯盟官網公布這項有趣調查，由45名現役球員選出「最想看他投球的野手」，4名球員以3票並列第一，道奇內野手馬恰多（Manny Machado）更被形容可能是「右手版的塞爾（Chris Sale）」。
馬恰多拿到3票，原因並不讓人意外，不管是在三壘或游擊防區展現的強大臂力，都讓同儕對他的投球球速充滿好奇，老虎外野手卡斯特蘭諾斯（Nicholas Castellanos）對此形容，「我感覺他投起球來應該會像右手版的塞爾。」
瓦托（Joey Votto）同樣收下3票，但並非因為臂力受到肯定，而是因為喜歡在一壘上和對手聊天的個性討喜；釀酒人外野手葉力奇（Christian Yelich）表示，「棒球本來就是娛樂，了解他的個性後，我覺得他應該會帶來一些樂子。」
洋基希克斯（Aaron Hicks）則因本季曾秀出98.7哩的外野助殺而獲青睞，印地安人終結者艾倫（Cody Allen）說：「這老兄可是擁有火箭砲，他的揮臂乾淨俐落，而且非常強壯，我敢打賭他在投手丘上也能做得很好。」另一名收下3票的球員為太空人捕手馬多納度（Martin Maldonado），同隊投手麥克修（Collin McHugh）聲稱：「我覺得他可以毫不費力投到95哩。」
紅襪布萊德利（Jackie Bradley Jr.）、洛磯帕拉（Gerardo Parra）、運動家查普曼（Matt Chapman）都拿到2票；還有唯一一張投給非現役球員的票，小熊阿爾莫拉（Albert Almora Jr.）選擇前洋基傳奇球星、現馬林魚總裁基特（Derek Jeter），他的理由是「多數人聽到這事都在笑，但我想看看他是否會認真看待。」
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